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Offre découverte

Retraite à la découverte de soi

Profitez de trois jours de retraite, du 19 au 22 novembre prochains, à la Chartreuse du Château Le Thil au cœur de la nature, tout près de Bordeaux. Un moment de partage mais également un temps pour soi, pour renouer avec son bien-être. Trois jours de yoga, d’ateliers et d’activités ressourçantes afin d’explorer une detox mentale et physique.

A partir de 1 265€

INFO & RÉSERVATION

Animée par Jame Nener, maître yogi, formé entre l’Inde et la France, expert en ayurvéda et en médecine chinoise, et Victoire Spoerry fondatrice du Wellness by LMSV, cette retraire propose des sessions théoriques ainsi que des ateliers bien-être, des workshops nutrition et de la pratique. Un délicieux programme pour faire une pause dans un quotidien parfois trop pesant.

Embarquez pour une reconnexion et un voyage introspectif.

Jeudi 19 novembre
> Arrivée aux Sources de Caudalie
> Dîner de lancement de la retraite

Vendredi 20 novembre
> 7h : Petit-déjeuner équilibré
> 8h : Yoga
> 9h45 : Ouverture du cercle : Pourquoi sommes-nous là ? Quels sont nos attentes, nos envies, nos challenges dans la vie ?
> 12h45 : Déjeuner sain
> Après-midi libre et possibilités de profiter des activités des Sources de Caudalie (Soins au Spa Vinothérapie, visite du Château Smith Haut Lafitte, balade dans la Forêt des Sens, etc.)
> 18h30 : Atelier gestion du stress, à la découverte des méthodes pour se ressourcer.
> 20h : Dîner thématique – apprendre à vivre différemment dans un environnement où les apparences comptent.

Samedi 21 novembre
> 7h : Petit-déjeuner équilibré
> 9h : Workshop sur le corps. Se sentir mieux dans son corps. Approche de l’alimentation naturelle.
> 11h : Renforcement musculaire
> 13h : Déjeuner
> Après-midi libre et possibilités de profiter des activités des Sources de Caudalie (Soins au Spa Vinothérapie, visite du Château Smith Haut Lafitte, balade dans la Forêt des Sens, etc.)
> 18h30 : Temps d’échange
> 20h : Dîner thématique – les voyages transformatifs

Dimanche 22 novembre
> 7h : Petit-déjeuner équilibré
> 9h : Qi Gong
> 10h : Atelier pour développer sa sensibilité et fermeture du cercle.
> 13h : Déjeuner
Départ des Sources de Caudalie

Ce programme est susceptible d’évoluer et de s’adapter au mieux à la retraite. Chacun est libre de participer aux ateliers ou de profiter d’un temps d’introspection. 

Cette retraite inclut la chambre, les ateliers proposés ainsi que l’ensemble des repas.
Ne sont pas inclus les transports et transferts, les repas pris en dehors du cadre de la retraite, ainsi que les activités proposées lors des temps libres.

INFO & RÉSERVATION

 

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